水曜日のクールダウン時に右太ももに違和感を覚え、駅伝に向けてちょっと不安があった。

　そのため、昨日は休養。今日は午後暖かくなってからスローペースのジョグで確認しながら距離を伸ばす。最初はまだ違和感が残っていたが、体が温まるにつれ、違和感も無くなった。

　そこで１ｋｍ程レースペースで走ってみることにした。本番は1.4kmだが、今日は無理せず1kmで止める。

　結果は、違和感も無く大丈夫そう！！

明日は無理しない程度で頑張ります。