ゆっくりでもいいから、なんとか３０ｋ、6周走ろうと早めに皇居へ。陽が落ちるとともに気温が低下。5周目で筋肉が収縮するような感覚。ゆっくり走っているからか、身体が冷えてきて動かない。ピリピリと痛みだしたところで終わる。少し上げた方が良かったかも・・・