SWAC練、代々木公園内周回。

今日は、１５ｋ～２０ｋ。５：００/kで行こうかと思ったが、逆に疲れそうで、4:45/kで暗くなる前に切り上げようとスタート。

　ソーティは軽くて足運びが楽。東京Mはこれで。

　１６ｋ、早めに切り上げて帰る。昨日＋今日で４０ｋ。フルの後にしてはまずまず、かな。