－３℃　薄日射すも雪が舞う山の天気　風もあり体感で寒かったが走る終える頃は風も止み　気持ちよく走れた。東京マラソンへ向け最後のロング走１００分をキロ６分～７分の間を目標に　これくらいのスピードなら楽に楽しく走れる～痛みも違和感も発生せず　走れた。疲れも感じない？　ＬＳＤ大事だ！