5月末出来高

5月(1年11ヶ月目)最後のJOGが終了しました｡

走行距離:214km

体重:70.15kg→70.9kg

体脂肪:21.5%→20.7%

先日に引き続き200km超えを達成。

今シーズン最後のレース「ぎふ清流ハーフマラソン」では1年前の記録を約4分ほど更新する事は出来たものの､この1年間でハーフマラソン全体の記録はそこまで劇的に伸びたわけでもなく(1時間44-48分)進歩の無さ(?)に少しもどかしさも感じます｡

ただ1年前は66kgでこの大会に臨んでいたので､ウェイトコントロールがもう少ししっかり出来ていれば､もう少しPBの更新も望めたと思いますし､今後も目標のサブ100を目指すにはもう少し体を絞らないと実際厳しいと思います｡

お腹の贅肉の掴みしろはタイムの伸びしろだと思って懲りずに頑張ります｡