ウキウキ・ワクワク・ランニング

よしだpipio

性別
年齢47歳
身長167.0cm

あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。

今後の予定

自己ベスト

リカバリージョグ6キロ

寝不足で眠くてダルい。走る前に腹筋をしようと思って床に横になったら、そのまま少し寝てしまった。

なので筋トレは諦めて、走りに行った。

ターサーを履いて、前傾すること、リラックスすること、体の軸を動かさないことの3点を意識してゆっくり走ったら、久しぶりに良い感触だった。

やっぱりゆっくり走るのは大事だな。足底筋膜炎はちょっと悪化。なぜか左のふくらはぎが痛かった。

コメント