ウキウキ・ワクワク・ランニング

よしだpipio

性別
年齢46歳
身長167.0cm

あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。

今後の予定

自己ベスト

ジョグ20キロ

日曜日はビルドアップをすることにしているが、今日はちょっと疲れがたまっている感じがしたので、疲労抜きジョグよりかは速いペースでのジョグにした。

5分半前後のペースで緑道を1周(14キロ)。そこから1キロだけ、少しペースアップしてみた(4’13)。

そのあとはダウンジョグを4キロ。ちょっとだけ、日曜朝練の人たちと一緒に走れた。

帰ったらVO2Maxが51に上がってた。けど、ペースアップしたところで心拍数が上がっていないので、心拍計の誤作動のせいですな。

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