ウキウキ・ワクワク・ランニング

よしだpipio

性別
年齢46歳
身長167.0cm

あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。

今後の予定

自己ベスト

ビルドアップ・・・ウォーキングのね

ウォーキングでビルドアップ。てか、往路の1.5キロまでは何となくなくペースが上がったんだけど。

折り返してからは、時間がないので意識的にペースアップ!

1キロごとにペースは11分台、10分台、9分台と上がり、心拍数も80台、90台、100台と上がった。

昨日は夜、エアロバイクを10分だけ漕いで、その後、風呂入って、ご飯食べたら、ご飯の時から頭がフラフラし始めて、寝込んでしまった。なんだ、これは?カゼか?今日もその余韻が少し残るのであった。

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