久～しぶりの快調走。

キロ5分を切って5キロ以上走るのは今月に入って初めてかも。

力まないように気をつけて走る。いつもの快調走よりスピード感がないような気がしたが、ラップはいつもどおりだった。しかし心肺がいつもより疲れた。

終盤、左ふくらはぎが張ってきた。帰って触ってみたらガチガチだった。要注意。最近、どこそこが痛いって話ばかりだな。

真の連続出走365日まで15日。