昨日の完全休養を挟んで、JOG10.5kmとWS6本行いました

ゆっくりしたペースで走り出すが、minimusの影響でペースが上がってしまいました

北西からの向かい風になるとペースは下がるが心拍数が上がる展開でした

8kmから9kmの間で心拍数が下がっているのは信号待ちです