スローJOG
昨日がポイントトレーニングと考えると、今日は疲労抜きラン
6:30/km前後を目安にフォアフットを意識してスローJOGをいました
との・さんの足跡
との・さん
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 51歳 |
| 身長 | 182.0cm |
不器用なんです。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 51歳 |
| 身長 | 182.0cm |
不器用なんです。
昨日がポイントトレーニングと考えると、今日は疲労抜きラン
6:30/km前後を目安にフォアフットを意識してスローJOGをいました