昨日、雨でロング走が出来なかったので、

本日、全日本女子駅伝を観ずにLSD42km走を行いました

この時期にしては気温が高くかなり厳しい状況でした

30km以降は心拍数も上昇し足が前にでなくなりました

それでもラスト3kmはペースを上げました