スローJOG＋WS6本
明日、仙台リレーマラソンがあるので、ポイントトレーニングではなくスローJOGを10.5kmにしました
（スローJOGでもフォアフットを意識して）
その後、WSを6本入れて終了
との・さんの足跡
との・さん
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 51歳 |
| 身長 | 182.0cm |
不器用なんです。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 51歳 |
| 身長 | 182.0cm |
不器用なんです。
明日、仙台リレーマラソンがあるので、ポイントトレーニングではなくスローJOGを10.5kmにしました
（スローJOGでもフォアフットを意識して）
その後、WSを6本入れて終了