11時10分、小雨の降る中スタート

位置取りを間違えて、入りの1kmは4:10と出遅れる！

2kmで3:57まで上がるが後が続かず、4:10以内を行ったり来たりが続き、ラストの1kmは3:54まで上がってフィニッシュ

タイムは40:31でクラス（50歳以上）10位でした

今一歩スピードが出ない（今後の課題かな）

後記

3日のリレーマラソンや昨日の裸足ランなどの疲労度を考えるとネガティブなる必要がないかも

帰宅後、雨が降る中ダウンJOGをしました

（ダウンJOGには間が空き過ぎかも）