平日のナイトランも少し長めにJOGをすることにしました

前半8kmまではBU的なランでしたが、レストタイムを挟んだ後半はなんとなくペースが乱れ今一つの状態でした

WSもラップボタンがうまく押せずリズムに乗れませんでした