今日も標高のグラフが？？？

9kmまでBU的にランをした後、JOGに切り替える。

12km手前、低血圧によるものか目の前が白くなる症状を感じてペースダウン。

気温が高い中のランで血管が拡張して血流が良くなったことで一時的に低血圧になったと思われる。

それに加えて汗止めのために頭に巻いたタオルがきつ過ぎて、頭の血流が悪くなったことも要因に一つだろう。

高気温時の走り方に気を付けないといけない。