ラン開始前：スクワット80回

二日間の休養で疲労は回復した感じ

　・火曜日は積極的休養

　・水曜日は帰宅が遅くなり結果、積極的休養

それと、家族から貰ったチョコレート効果もあるかな

と言うこで、良い感じで走ることができた