レース前、最後の刺激入れBPで8ｋｍ

8km目は緩やかな下りを利用して3:47/kmまでアップ

良い刺激になった

さて、13日のフルはサブ３に挑戦することとした

　（別大を走った方々に刺激された）

失敗しても失うものもなく、次に繋がる課題が見つかるだろう