自分自身が何をしたいのかを、忘れてはいけません。

サブロー

東京は荒川区在住の会社員です。
青山で広告関係の企画・プロデュースの仕事をしています。一児の父。
仕事と育児と愛犬の世話の合間を縫いながらトレーニングの日々。
サブ200を目指してます。

今後の予定

自己ベスト

2012年1月25日（水）

ビルドアップ成功！

最後の5KMは目一杯追い込むことができた。

気持ちいい。

週末のLSD30KMの効果として

筋力を維持できるようになったことを実感。

今日のビルドアップのタイム目標は、

27分→26分→25分

結果は

26分40→25分27→23分30

来週は

25分30→24分30→23分15

でやってみよう。