あ～毎日走れないな。

右の足裏親指根元付近の土ふまずが痛くて、

大事をとって休んだら、2日あいてしまった。

今朝は週末のロングのため、今日は恐る恐るだけど走ってみた。走ってみると痛みはそれほど気にならない。歩いている時はびっこを引きたくなるくらい痛いのに・・・

5km過ぎたところで、右膝の上と膝裏の外側の筋が痛み出したので6kmで足をとめた。その後ちょっと歩いて、2kmほどゆるりとジョグ。

あんまり、メンタル含めて調子良くないな。

いろんなことが重く感じられ、ちょっと面倒になる。

週末は天気が悪いようだが、雨が降らなければ買ったばかりのサングラスをおろしてみよう。

あ～楽しみ！（気持ちをあげなければ！）