夕方小雨だったのが、本降りとなり、船津教室恒例の月末週の5000ｍＴＴの参加者が10人足らずと少なかった。今週末の大阪マラソンの刺激として、今宵は、どうしても走っておきたかった。雨のため、いつもの300流し3本は、カット。

5000ｍＴＴ　19分28秒

いい刺激になった。