予定があり、早朝に２時間jog。早朝に空腹で走ると、おなかが減り、長くは走れないのだが、今日はアミノバリューを持って行って、給水したので、意外と走れた。夕方２部錬の予定だったが、母方の法要で、アルコールが入って断念。