２５日の山行中に発症した胃腸障害により

下山直後は温泉施設で嘔吐

帰宅後はひどい下痢が続き

食事も満足に取れず体重も３キロ以上減少し６０キロを切ってしまう

今日もまだ６１キロ前後だが、少しづつ食べられるようになってきたので

夕方から少しジョグ。気温は高かったが、体が軽くなった分

いくらか楽に足を進めることができて一安心。１３キロで終える。

もう上州武尊までは山に行くチャンスはない。

今年は十分な練習ができないまま臨むことになりそうだが

後３週間少々しっかりと栄養をつけながら調整していこう。