２１キロジョグ
一昨日の大山特訓のダメージ感は
大腿四頭筋に軽い筋肉痛。
今日はゆっくりアクティブレストのつもりだったのだが
海岸線は強風が吹いていたので
内陸部をジョグしているうちに
距離が伸びてしまい結局２１キロ
左右差や上下動を意識してゆっくりと足を進める
暑さは相変わらずだが時折吹く風に救われて
最後は少しだけペースアップ
暑熱順化はだいぶできてきたようだ。
湘南オヤジ さんのランブロ
湘南オヤジ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 59歳 |
| 身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの１１０を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
