15キロ BUP
夜勤明け 居眠りしていると
外は激しい雨。雨上がりの涼しさを期待して外に出るも
蒸し暑さは変わらない。
それでも頑張って今日はBUP。
10キロの予定が、少しいい感じで走れてきたので
15キロに変更。9キロ以降は4分50秒〜40秒台を維持できた
心肺の方はいくらか余裕はあったが
やはり接地時間左右差のアンバランスはいただけない。
でも少しばかり復調の手応えは感じることはできたかな〜
性別 | |
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年齢 | 59歳 |
身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの110を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
夜勤明け 居眠りしていると
外は激しい雨。雨上がりの涼しさを期待して外に出るも
蒸し暑さは変わらない。
それでも頑張って今日はBUP。
10キロの予定が、少しいい感じで走れてきたので
15キロに変更。9キロ以降は4分50秒〜40秒台を維持できた
心肺の方はいくらか余裕はあったが
やはり接地時間左右差のアンバランスはいただけない。
でも少しばかり復調の手応えは感じることはできたかな〜