冠雪した富士を眺めながら走りたい気持ちが高まり

６日に続いて山中湖へ

気温１３度の快晴。言い訳のできない快適な陽気。

ところが走り出すと足腰がとても重く疲労感が強い

接地時間左右差もだんだんアンバランスになってきて

２パーセントを超えることも。

怪我が怖いので２０キロくらいにしておこうかと思ったが

１周目を過ぎたあたりから徐々にフォームも安定

左右差も１パーセント以内を維持できるようになってきたもで

フォームを崩さないことを最優先に最後まで

イーブンペースを維持していく

２時間３６分で終了。前回より１０分短縮。

結局接地時間左右差は左５０.８% 右４９.２%と

かろうじて１%以内に抑えることはできた。

平均心拍も１３７ととても追い込んだ練習とは言えないが

疲労感の強い中失速せずに走りきれたことは評価しても良いかもしれない

終了後は、余力を残していたのでトレイルに入り明神山と三国山の

２つのピークをたどりススキを前景とした黄昏の富士を満喫

こちらの方は結局１０キロになってしまい

今日の総距離は４０キロ。最後のロードは流石に疲れた！