今日も海岸は昨日と同様に強い南西風が吹き荒れる。

茅ヶ崎方面に向かって走り出すが

強烈な向かい風に阻まれ、昨日同様もがき走

時折砂も舞い口や鼻に入り込む

やけくそになりながらも、５キロの間、少しだけBUP

５分２３秒　１６秒　１５秒　９秒　６秒

復路は追い風の影響を避けて

国道の歩道側に入る

４分３８秒　３０秒　３０秒　２６秒　２２秒

往路のダメージが想像以上に強く,

下半身の疲労感が蓄積しているような感じ

BUPもあまり出来ず、１０キロと思ったが

しんどくなってしまい５キロで終了。体も冷え切る。

連日の砂浜や向かい風の中の練習。距離は短くとも

想像以上に体力は消耗するみたいだ。