第２２回　八ヶ岳野辺山ウルトラマラソン１００キロの部参加

５年連続の出走　ウルトラマラソンとしては７回目

例年一人寂しくが多かったが

今年はためぞうさん（過去７１キロの部に２回参加）と

travel屈指のM女、Nami&MORIが初参加

４人で近くのペンションで前泊

当日は５時スタート。早朝から八ヶ岳の峨々たる姿がくっきり

晴天だが気温がかなり上がる予報

最初１０キロまではNamiちゃんと併走

林道トレイルに入ってからは単走

１８キロ地点の標高１９００Mの最高地点には７時到着。

この後は３８キロまで厳しいアップダウンが続く

登りはゆっくり走り、下りではキロ５分台後半前後で

足に負担をかけぬよう慎重に足を進める

３５キロ地点お稲子湯のエイドには８時３８分

昨年より１５分ほど早着。あまり休むと登りがきつくなるので

お汁粉はパスして黙々と登り続ける

そして３８キロから４６キロ地点までの標高差７００Mの急降下

ここが野辺山の一つの大きなポイントであり

ここで足を使いすぎてしまうと５０キロ以降

地獄を見ることになるので慎重に降りる。

５０キロエイドには１０時２３分。昨年より１５分早着

ここまでエイドでの休憩時間等は１８分（内スタートロス１分半　踏切待機１分）

１０時半スタート　そろそろ暑さが厳しくなる

北相木村役場までは結構だらだらとした登りが続き

きつくなってくる。

両足の小指に違和感があってので５９キロエイドで

手当てをしているとNamiちゃんが追いついてくる。

５９キロから６３キロまでは下り基調

Namiちゃん前半の厳しいコースを踏破しているにもかかわらず

元気で、どうも１３時間切りも視野に入っている様子

下りは快調であったが、６５キロ以降の長い登りでは

暑さも相まって疲れが出てきた様子

自分はとにかく登りは止まらずに

登りでもキロ７分台で走る。

７１キロ地点位には１３時少し過ぎに到着

昨年より４０分近く早着。

でもNamiちゃん共々、足はガタガタ、吐き気と軽いめまい

いつもは食べている側にも手をつけられず。

少し休憩をを長く取りNamiちゃんを置いて

重い足を上げスタート

７４キロの馬越峠までの３キロまではフラフラ

ここで再びNamiちゃんが追いついてくる・・（凄）

この辺りから両大腿部が断続的に攣り始める

７４〜７９キロの馬越峠に上りは早歩きに切り替え

ラスト２１キロのために体力を温存

Namiちゃんは途中睡魔に襲われたよう

１４時４２分　標高差５００Mを登り切り７９キロ地点の馬越峠に到着

１４時５０分。ここから８５キロ地点まで再びは標高差５００mを急降下

両大腿部に痛みが走りブレーキが効かない。

川上村に下りきって２キロほど千曲川沿いに沿って進む

１５時４０分に８７キロ地点の最終関門に到着

ここでうどんを始めお新香、コーラ、バナナなどを補給

Namiちゃんはお腹の具合があまり良くない様子

１５時５０分位スタート　後１３キロ

９０キロ地点１６時６分通過

このままいけば野辺山のPB更新は大丈夫そう

９０キロ手前から２キロ近く続く長い登り

己の力を見極めるため極力歩かないよう

ゆっくりでも走り続ける

正面からは八ヶ岳方面からの強烈な西日

でも追い越す側で「ナイスランです１」などと励まされてしまうと

ついその気になり見栄を張って走り続けてしまう。

しかし登り切った後は一揆に足にきてしまい

キロ７分台が精一杯

最後の９６キロ地点から続く１キロ近い長い登り。

あまりの苦しさに吐き気が・・。

なんとか走りきったが、フラフラ。

最後３キロはやっとフラット。

野辺山高原の素晴らしい山里風景に癒されながら

ゆっくりと進む。

ゴールタイムは１２時間２２分

野辺山自己ベストを３６分更新。

休憩抜きの実走時間が１１時間０３分

Namiちゃんもその８分後に無事ゴール

休憩時間は前半５０キロが１８分　後半が１時間。

暑さもあり後半はじっくりと少し長めに取った。

今回は馬越峠の登り以外は全て走ったが（厳しい所はキロ７分台）

そのツケがきたのか７５キロ地点からは

両足の痙攣に苦しむことになってしまった。

ただ、馬越峠の登りが体力温存につながったことは実感

９０キロからの２キロの長い登り、野辺山の９６キロからの１キロ近い登り

この箇所をゆっくりであっても登り切れたのは嬉しかった

しかし９２キロ以降はその疲れが出て

失速してしまったのは誠に残念（昨年より３分遅れ）