暑さの中刺激入れ
今日は夏の陽気
昨日以上の強風が吹き荒れる
依然疲れは残っていたが
江ノ島を折り返した後はペースアップして
心肺に刺激を入れる
心拍数も１５５くらいまで上げ
キロ４分３０秒台で走るもハム尻がきつくなってしまい
４キロほどで止める。しんどかったが
たっぷりといい汗を掻くことはできた
湘南オヤジ さんのランブロ
湘南オヤジ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 56歳 |
| 身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの１１０を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
