夜勤明けジョグ
夜勤明けジョグ
２日間で奥久慈試走と箱根トレイル５７キロ
そしておまけに東海道の標高差４００m、６キロの激下り
さすがに昨日は、筋肉痛こそあまり無いものの
全身疲労感（飲み過ぎも原因か）がひどく走れず
今日は低気圧の接近で海岸は強風が吹き、砂の飛散がすごい
途中で国道側に逃げる。
キロ４分５０〜４０秒台まで上げると
大腿部の疲労感が顕著になるので２キロでやめておく。
体重も２キロほど減少
湘南オヤジ さんのランブロ
湘南オヤジ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 56歳 |
| 身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの１１０を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
