今年最後のラン　小春日和

昨日の山の疲れがたっぷりと身体に残っている。

とりあえず砂浜ジョグ５キロ

何とか月間１０１キロ達成

相変わらずの距離信仰

ついでに年間走行距離は４３２７キロ

月間平均３６０キロ

しかしレースでのタイムはフルが

３時間１８分〜２０分（愛媛、湘南、大田原）と

コンスタントに維持できてはいるがPB更新には及ばず。

走った距離が記録に結びつかないという

格好の見本になってしまっている。

ただ、７月。５日に美ヶ原トレイル８０キロ

１２日に猪苗代のフル、１３日に雲取山トレイル３０キロ。

この時はよく頑張れたと思う。

ウルトラマラソンも５月の野辺山、６月のいわて銀河。

いずれもなんとか完走。

来年は２月にフルが３本（口熊野、愛媛、東京）３月に三浦ハーフ

伊豆トレイル、そして５月に野辺山ウルトラ。無事に完走できるように

しっかりと練習計画を立て直そう。