仕事明け 坂道インターバル
仕事明け 寒くて気持ち折れそうになるが
今日は職場周辺の２００〜３００m位の
坂道を使ったインターバル
最後の頃は足に力が入らず１０本で終了。
心拍数は150台で収まっていたが
平地での150台よりはるかに厳しい
でも、短くてもいいので坂道インターバルを
週１回は取り入れて行こう。
湘南オヤジ さんのランブロ
湘南オヤジ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 55歳 |
| 身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの１１０を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
