昨日の島田大井川マラソン　疲労抜きジョグ

すっかり涼しくなったせいか走りやすい

昨日が今日くらいの気温だったらよかったのに

ハムストリングと腓腹筋に疲労感が残るが

大腿四頭筋の方はさほどダメージがない

力を十分に出し切っていない表れか

今回のコース大田原を少し緩やかにしたような感じで

大田原の練習走としては良かったと思う。

しかし２５キロから３５キロ位の間の走りは

なんとも不甲斐なく今後の課題

ネガティブスプリットとは程遠いレースになってしまった。

大田原まであと２６日。どのように練習を組み立てていこう

か・・。