湘南オヤジ さんのランブロ

湘南オヤジ

性別
年齢54歳
身長171.0cm

湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの110を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。

今後の予定

自己ベスト

フルマラソン練習走

今年の東京マラソンは残念ながら落選~

10月27日の大井川マラソンまであと1ヶ月となった

ロードでフルマラソンは4月のかすみがうら(大失速)以来

走っていない。今日は台風雨の影響で風は強いが雨は大丈夫

そうなので、久々のフルマラソン練習走を敢行

ところが走り出すと胃のもたれ感が強く足もとても重い

こりゃダメだとテンションが下がるが

10キロ過ぎたあたりから少しづつ調子が戻り

17キロあたりから、キロ5分前後の

イーブンペースを維持できた。

35キロあたりから足がきつくなってきて、

BUはできなかったが

心拍数は140台で安定。

心肺の方はさほどきつさを感じなかった。

気温はまだ25度と陽が照ると暑かったが

北東の風が強く適度に体を冷やしてくれたせいか

あまり汗もかかず、給水は27キロ地点の水道水1回のみ

栄養補給は30キロ地点でアミノバイタルゼリーを1本

流し込んだだけで終えることができた。

タイム的には前半の不調が響き3時間36分と

3時間30分はは切れなかったが

比較的余裕を持って終えられたことは収穫であった

かすみがうらの大失速がトラウマになっていたので

ひとまず一安心・・ではいけない

35キロ以降はもっとしっかりした走りを

維持しなくてはいけない まだまだである!

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