あすは大荒れの天気ということで

少し疲れていたが仕事明け

頑張って走る。

権太坂の長い上りもなんとかペースを落とさず

最後まで上りきる。

昨日の練習会でアドバイスを受けたことを早速実践してみるが、腕の振りも疲れてくると甘くなるし

足裏全面での着地、骨盤前傾・・もまだまだ中途半端。することをなることにするのには時間が掛かりそう・・。