SWAC練習会 初参加
マラソンを始めてもうすぐ4年になる
ほとんど自己流プラスアルファの練習中心で
フル3時間16分台をなんとか達成出来てはいるが
これから先、怪我をすることなく継続して今のレベルを維持しながら、ちょっと欲張って、さらに向上させていくには、やはり専門家のアドバイスが必要だと思う。その意味で今日の練習会、とても有意義であった。体幹、肩甲骨、フラット着地・・頭では分かっていても、なかなか継続できず後半の苦しい場面で崩れてしまうことも多い。今日のような練習を反復することで、苦しい場面での基本的な動きを維持して行けるのではないか。大いに勉強になった2時間であった。