炎天下ラン
昨日に続き炎天下の中でのラン。
最初軽くジョグの後、ペースを上げようとするが
昨日の疲れとこの暑さではどうにもならず
途中水分補給しながら、なんとか２０キロまで。
終了後、両ふくらはぎがこむら返り、ふくらはぎの筋肉が不気味にぴくぴくと異常収縮してしまっていて
しばらく立ち上がれず。ナトリウムが大量に喪失したようだ。
湘南オヤジ さんのランブロ
湘南オヤジ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 52歳 |
| 身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの１１０を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
