１５キロベース走
丸３日間、時間が取れず走れなかった・・。
今日はベース走を行う。４分３０秒台後半位を維持しながら２０キロを目指すが、後半きつくなり、ハムストリングもハリ感が強くなってしまい、ペース維持が難しくなってきたので１５キロでやめておく。
なかなか調子が戻らない。
そろそろ、おんたけウルトラに向けての練習を始めなくては・・・。
湘南オヤジ さんのランブロ
湘南オヤジ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 52歳 |
| 身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの１１０を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
