湘南オヤジ さんのランブロ

湘南オヤジ

性別
年齢52歳
身長171.0cm

湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの110を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。

今後の予定

自己ベスト

軽くスピード練習

雨上がりのとても爽やかな空気の中で走る。

昨日ほどではないが、まだ疲労感は残ったまま。

それでも後半7キロは少し調子が出てきて、4分30秒台を維持。このまま20キロ・・と思ったが、ハムストリングのハリ感が続くので15キロでやめておく。

当面ロードのレースはないとはいえ、週に1度位はスピード練習を入れていかなくては。

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