湘南オヤジ さんのランブロ

湘南オヤジ

性別
年齢51歳
身長171.0cm

湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの110を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。

今後の予定

自己ベスト

湘南平 35キロ走

今日は、久しぶりの湘南平往復。一昨日の足柄峠の疲れは、まだ残ってはいるが、好天に誘われ、やれるだけやってみようということに。

ペースのほうは、当然上がるはずもなく、5分20~30秒台を維持していく。

16キロ過ぎからの、1.5キロにわたる標高差200m近い登りには、毎度苦しめられる。

復路では20キロ以降だいぶ脚に来たが、最後の7キロ位は、わずかであるがビルドアップすることができた。以前だったら失速してしまうところが。少しずつであるが、練習の成果が出たのかもしれない。とはいうものの、完全なオーバーワーク

今週の走行距離は120キロ。

終了後は歩くのもままならず。筋肉もガチガチ状態。20キロ位でとどめておくべきだったか…。

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