快調走10km
最初の2km、心拍計不調。ストレッチしてからスタートしたものの左足首
古傷辺りに硬さがあり。信号待ちでぐるぐり足首回旋してほぐす。体調の
良さを実感したのは後半7km辺り。身体がものすごく軽く感じ、ペースを
もっと上げていける感覚。実際、㌔6分を切るペースが自然と出ていた。
性別 | |
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年齢 | 55歳 |
身長 | 168.0cm |
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最初の2km、心拍計不調。ストレッチしてからスタートしたものの左足首
古傷辺りに硬さがあり。信号待ちでぐるぐり足首回旋してほぐす。体調の
良さを実感したのは後半7km辺り。身体がものすごく軽く感じ、ペースを
もっと上げていける感覚。実際、㌔6分を切るペースが自然と出ていた。