帰省前に早起きして皇居へ。コーチからの勧めもあり2時間LSD実施。朝
から気温高め、天気も良く暑くなりそう。㌔８分で15km見当、皇居2周+
帰宅ルート。細かいアップダウンが少しずつ脚に効いてくる。古傷の左踵
にも少し痛みが出た。街中も細かい起伏あり、暑さもあり余裕のあるLSD
にはならなかったが、マラニック風で楽しくはあった。