ジム往復ラン
暑さがしみる昼過ぎ、ジムに行くために走る。日陰を選んで走るが暑い。
ジムではバランスボールを使っての体幹トレとポールを使ったストレッチ
を実施。帰りは少し距離を伸ばして、初めて通るルートで街並みを楽しみ
ながら。武蔵小山商店街で買い物をして帰宅。
性別 | |
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年齢 | 54歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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暑さがしみる昼過ぎ、ジムに行くために走る。日陰を選んで走るが暑い。
ジムではバランスボールを使っての体幹トレとポールを使ったストレッチ
を実施。帰りは少し距離を伸ばして、初めて通るルートで街並みを楽しみ
ながら。武蔵小山商店街で買い物をして帰宅。