ドリルを水→火にシフト、木曜日の速めJOGに中一日置く。寝すぎて体が
硬い。JOGで公園まで。最初にストレッチ。股関節回旋とランジ、腿上げ
ウォーキング、その場で腿上げののち休憩。最後にスキップ。全体を通し
左右にふらつかないことを意識。ドローイングを意識すると安定し易い。
夜はジムでTRXを使った体幹トレ。往復をJOGで。