起床時心拍数61bpm。昨夜は終電で大阪に戻りやや寝不足。
1分ウォーク…いつものように大股でゆっくり。
20分JOG…走り始めて8分で腹痛が。30分予定を20分に切り替え帰宅。
ビルのガラスに映してフォームチェック。ひざから下が後ろに流れている
気がしたので、かかとから着地するようにしてみた。臀部腿裏がいつもに
増して使用感が強調された気がした。
2分弱ウォーク…お腹が痛いがゆっくり歩いて帰宅。