10分ウォーク+５分JOG+10分ウォーク
片脚つかまり立ちスクワットで腿裏臀部に刺激入れ。
右ひざにチクッと違和感、ウォーキングしながら様子見する。
eA愛知所属 ぱぱおのブログ
papao
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 50歳 |
| 身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
http://www.facebook.com/#!/profile.php?id=100000701960718
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| 身長 | 168.0cm |
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片脚つかまり立ちスクワットで腿裏臀部に刺激入れ。
右ひざにチクッと違和感、ウォーキングしながら様子見する。