キロ4分50秒で３０kmを目標に走り出す。

走り出しのペースはともかく、5キロ走っても、キロ5分をきれない。目標を下方修正して、キロ5分のキープを目指すが、これもままならない。

正月の暴飲暴食による体調不良と体重増加（３kgUP！）か？

ラスト３kmはペースを上げるどころか失速しながらゴール。

来週末までには、なんとか復活しないと・・・。

頭を切り替え明日はLSD。