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上を向いて走ろう!
2013-01-29
出勤前JOG10km
2013-01-30
レースペース走10km
2013-02-01
JOG5km
2013-02-03
30kmペース走
2013-02-05
出勤前40分JOG
2013-02-07
ビルトアップ気味のペース走10km
2013-02-08
40分JOG
2013-02-09
30kmペース走
2013-02-11
軽井沢は雪。JOG8km
2013-02-12
出勤前JOG40分弱
2013-02-14
スピード中心40分
2013-02-16
強風LSD120分
2013-02-17
思うようにペース上がらず20kmペース走
2013-02-19
会議前に5kmJOG
2013-02-21
JOG→刺激→ダウン
2013-02-22
上を向いて走ろう!!
2013-02-24
長いトンネル。でも、東京マラソンは楽しかった!
2013-02-26
JOG開始
2013-02-28
霧の中のJOG
2013-03-01
出勤前JOG10km
2013-03-02
仕事中
2013-03-03
貴重な体験JARI外周路2周
mizuやん
性別
年齢
47歳
身長
164.0cm
2009年の東京マラソンに落選したことをきっかけに走りはじめました。
常にひとつ上の成績を意識して、厳しく、楽しく走り続けたいとおもってます!!
2013年2月1日(金)
JOG5km
明日のロング走をイメージして5kmJOG