いい感じで回復１０kmJOG
キロ６分で入って、レースペース近くまでビルトアップ。
もうほとんど疲労はのこっていない。
ただ、今週末はあまり無理せずにゆっくりロングを走る予定。
上を向いて走ろう！
mizuやん
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 45歳 |
| 身長 | 164.0cm |
2009年の東京マラソンに落選したことをきっかけに走りはじめました。
常にひとつ上の成績を意識して、厳しく、楽しく走り続けたいとおもってます！！
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 45歳 |
| 身長 | 164.0cm |
2009年の東京マラソンに落選したことをきっかけに走りはじめました。
常にひとつ上の成績を意識して、厳しく、楽しく走り続けたいとおもってます！！
キロ６分で入って、レースペース近くまでビルトアップ。
もうほとんど疲労はのこっていない。
ただ、今週末はあまり無理せずにゆっくりロングを走る予定。