出勤前３０分JOG
あしたのロング走に向けてJOG。
ラストは気合を入れて１kmその後ダウンJOGして終了。
今日もあったかかったけど、明日から冷え込むらしい。あったか対策しないとっ！！
上を向いて走ろう！
mizuやん
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 45歳 |
| 身長 | 164.0cm |
2009年の東京マラソンに落選したことをきっかけに走りはじめました。
常にひとつ上の成績を意識して、厳しく、楽しく走り続けたいとおもってます！！
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 45歳 |
| 身長 | 164.0cm |
2009年の東京マラソンに落選したことをきっかけに走りはじめました。
常にひとつ上の成績を意識して、厳しく、楽しく走り続けたいとおもってます！！
あしたのロング走に向けてJOG。
ラストは気合を入れて１kmその後ダウンJOGして終了。
今日もあったかかったけど、明日から冷え込むらしい。あったか対策しないとっ！！